不同体质的人 喝不同的茶

茶能养生这句话没说错，但是什么茶能养生呢?红茶还是绿茶，或者是乌龙茶呢?其实今天小编分享是各人不同体质来进行选择茶品饮用，中医上有对症下药的说法，在咱们茶界也有按体质喝茶的说法。

阳虚体质的人要注意忌寒凉，所以推荐饮用暖胃暖身的温性茶，如黑茶、重发酵焙火到位的乌龙茶，而阴虚体质的人会多感到热渴、干燥，则需要多补充水滋润，适用饮用黄茶、白茶等清爽淡雅的茶叶。至于气虚体质感到无力虚汗、呼吸短促、疲劳乏力、抵抗力弱的人群，适宜益脾胃的食物，温和性的茶品是最佳的。痰湿体质的人多数都是湿气大，宜除湿排毒，饮淡茶最好，反之湿热体质，则是适合饮用乌龙茶，因为他口感最甘平。

过敏体质的人适合饮用发酵度高、焙火适度的茶品，譬如有浓香型铁观音、武夷岩茶、东方美人茶等都是不错的选择，而气郁体质最该选择香气高雅、通窍芬芳的花茶，譬如安吉白茶，花香度高的凤凰单丛。平和体质的是一个包容万象的，什么茶都都可以，按照四季不同养生说法，春饮花、夏饮绿、秋饮青、冬饮红、一年四季喝乌龙。

上述就是关于不同体质人群饮茶的养生建议，当然茶道养生的学问不单是如此，针对年龄、性别不同，饮茶也有所不同，一般来说老人和孩童不要饮用太多的茶，最好是浓茶，而男性则饮用乌龙茶多。女性平日可以选择绿茶，特殊时期选择红茶。

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