哪些茶适合长期喝 绿茶可以长期喝吗

对于爱茶的人来说，茶是每天都不能离开的。现在越来越多的人也开始喝茶，希望靠喝茶来达到养生保健的功效。那么哪些茶适合长期喝，这样的问题就成为了喝茶人所关心的。哪些茶适合长期喝，是因为现在有很多说法，例如长期喝绿茶胃寒，长期喝红茶上火，长期喝普洱茶贫血等等。哪些茶适合长期喝而不会出现副作用呢?

哪些茶适合长期喝，首先要看自己的体质如何了。有些人长期喝红茶都不会有任何问题，反而能够补气血、润泽肌肤，也有的人喝多了红茶就会开始上火、便秘。这都是因为体质不同而引发的。如果要长期喝某一种茶，首先就要对于自己的体质和茶性有所了解。爱上火的人不适合常喝熟普洱茶和红茶，胃寒、脾胃弱的人不适合常喝绿茶。

哪些茶适合长期喝，感觉唯一不符合要求的就是绿茶了。因为绿茶是不发酵的茶，性寒、茶多酚含量高，长期喝绿茶可能会导致手脚冰凉、脾胃虚弱。而且绿茶是有季节性的茶，还是在夏天喝最好。绿茶也不适合长时间保存，一般春天的绿茶放到冬天就变陈了，喝起来口感和气味也不好。而爱上火的人则不适合长期喝性温热的茶叶，例如红茶、熟普洱茶，如果体质热的人还常喝这两种茶，就会导致上火的症状加重。

哪些茶适合长期喝，提名最高的应该是普洱茶。普洱茶性温，生普洱茶夏天喝能降火清热，冬天喝熟普洱茶暖心养胃，而且普洱茶含有多种营养元素吗，能降三高、养气血。但是很多事情都是过犹不及，长期喝同一种茶多多少少会出现一些副作用。春天喝绿茶、夏天喝果茶、秋天喝花茶、冬天喝普洱这样的说法还是有些道理的。

《哪些茶适合长期喝 绿茶可以长期喝吗》阅读地址：http://www.qinpincha.com/cha-4114.html