中药减肥茶

2016-07-13 12:11:21 
中药减肥茶

中药减肥茶方子如下材料:1、红枣10颗2、玫瑰花一小搓即可,大约3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)3、山楂10克(大约8-10片)4、枸杞子15-20颗5、荷叶粉25克,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)6、柠檬半个,实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替7、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)作法:1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只要汤,其他的可以倒掉。喝法:初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果,所以一定要喝熬好的第一道茶,熬好汤的分成三份,三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量,放在冰箱里备用,冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了,没有必要老是熬,也很麻烦的,停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。我最近在用,好像有点效果了,就是要坚持,还要注意饮食,合理,什么油腻东西,零食类,控制控制在控制,不是不能吃,就是要合理,忍不住了就抱着尝一口,绝不第二口,想吃第二口就留到第二天吧,祝你减肥成功,也祝我减肥成功,一起加油吧!

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