喝茶能辅助降低血糖吗 喝茶降血糖的原理

现在的人们生活质量提高了，大多数人都会有高血糖高血脂的情况，或遵医嘱，吃药打针，或靠喝药茶保健养生。但是高血糖是一种伴随人终身的慢性病，喝什么茶才能有效辅助降血糖呢?喝茶降血糖的原理是什么呢?我们看看下面的介绍。

糖尿病喝什么茶有效降血糖?

绿茶、乌龙茶、红茶、黑茶、白茶等茶中的茶多糖都有显着或极显着的降血糖效果。茶多糖的降血糖作用，与其保护刺激胰岛细胞的分泌活动有关，会使肝糖原大量的增加。并且茶多糖在糖代谢方面具有与胰岛素有类似的作用。

喝茶降血糖的原理：

相关研究表明：1、茶多糖通过提高机体抗氧化功能，来清除体内产生的过多的自由基，保护胰岛β细胞免受自由基的侵害。2、茶多糖可增强激酶活性，葡萄糖激酶是己糖激酶的同工酶，主要存在于成熟肝实质细胞和胰岛β细胞中，受胰岛素调节，催化葡萄糖转变为6-磷酸葡萄糖，进而形成肝糖原，从而降低血糖。3、茶多糖通过抗氧化以及增强葡萄糖激酶活性而有效地降低血糖。4、茶叶降血糖的机制还与其他酶相关，是相互作用的。

特别提醒：糖尿病患者在饮食上一定要清淡，提倡以吃素食为主，少吃盐，以低动物脂肪饮食为宜，并避免进食含胆固醇高的食物;多吃新鲜蔬菜瓜果，适当增加海产品的食用，如海带、紫菜，海鱼等。

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