两款自制小药茶 缓解夏季不适症

正值炎炎夏日，其实吃冷饮、吹空调并非解暑良方，反而这些降温办法过量会伤身。省二院中医主任医师王世彪在此向大家提供两款清爽消暑，且能缓解身体不适的夏季药茶，自己在家泡一杯，健康方便又有效。

第一种：针对汗多口干症状的五味枸杞饮

做法：将五味子6克、枸杞子8克一起放入锅中加净水800毫升，用文火煎沸，滤出清液，倒入杯中，加白糖5克，搅匀，分次饮用。功效：健脾胃，补肝肾，养心血，生津止渴。

第二种：针对头昏脑涨的三叶茶

做法：分别是荷叶、竹叶、薄荷叶。每种5克，或者任选其中的一种泡茶喝亦可，有清心火、养心神和解暑的作用。

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